አስፈላጊ የስልክ ቁጥር ሲጠፋ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ወይም በቀላሉ አልተመዘገበም ፡፡ እናም እሱን ለማስታወስ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በድንገት ይመጣል ፣ ግን የዚህ ምንም መዛግብት የሉም። እንዴት መሆን?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የተረሳውን የስልክ ቁጥር ቢያንስ አንድ ጊዜ ከሞባይልዎ ወይም ከቤትዎ ስልክ ደውለው ከሆነ ትክክለኛውን ወይም ቢያንስ የተጠሪውን ቀን ያስታውሱ ፡፡ ለተጠበቀው ጊዜ ዝርዝር ጥሪ ከሞባይል ኦፕሬተርዎ ያዝዙ ፡፡ ከዝርዝሩ ውስጥ የምታውቃቸውን የስልክ ቁጥሮች በማጣራት የሚፈልጉትን ቁጥር ማስላት ይችላሉ ፡፡ መደበኛ ስልክን ከሚያገለግል ድርጅት የጥሪዎችን ዝርዝር መረጃ ለማግኘት ትንሽ የበለጠ ከባድ ነው።
ደረጃ 2
ስለ ተመዝጋቢው ብዙ ወይም ያነሰ ዝርዝር መረጃ ተጠብቆ ከሆነ የተገኘውን መረጃ በመጠቀም የስልክ ቁጥሩን ያግኙ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀላሉ መንገድ የሕጋዊ አካል ስልክ ቁጥር ሲፈልጉ ነው ፡፡ እዚህ በተለያዩ የስልክ ማውጫዎች ፣ የመረጃ አገልግሎቶች ፣ በይነመረብ ይረዱዎታል ፡፡ የግለሰቦችን ስልክ ቁጥር በዚህ መንገድ ለማስታወስ በጣም ከባድ ነው። በተለይም የሕዋስ ቁጥር።
ደረጃ 3
ቁጥሩ በወረቀት ላይ ከተጻፈ እና ከጠፋ ፣ ግን በጠፋው ወረቀት ስር የተቀመጠው ሉህ ተጠብቆ ከሆነ ፣ የማስታወሻዎ ህትመቶች በእሱ ላይ ሊኖሩ ይገባል። የተረሳውን የስልክ ቁጥር ለማስታወስ ይህን ዘዴ አያስወግዱ።
ደረጃ 4
ሥነ ልቦናዊ የማስታወስ ዘዴዎችን ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡ እነሱ ባዩት ጊዜ በአካባቢው በጣም ተጨባጭ በሆነ ውክልና ላይ የተመሰረቱ ናቸው እና ምናልባትም የጠፋውን የስልክ ቁጥርዎን አስመዝግበዋል ፡፡ በእርግጥ እንደነዚህ ያሉት ዘዴዎች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም እና ፈጣን እና መቶ በመቶ ውጤቶችን አይሰጡም ፡፡ ግን በሌላ በኩል የረጅም ጊዜ ልምምድ በተመሳሳይ ሌሎች ለወደፊቱ የተረሱ መረጃዎችን ለማስታወስ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 5
የስነ-ህክምና ባለሙያውን ይመልከቱ ፡፡ የተረሳውን መረጃ በትክክል ለማስታወስ ወደ ሂሞኖሎጂያዊ ራዕይ እንዲያስገባዎት ይጠይቁ ፡፡ ነገር ግን የአንድ ጥሩ ሀኪም አገልግሎት ርካሽ አለመሆኑን ልብ ይበሉ እና ወደ መጥፎዎቹ አለመሄድ ይሻላል ፡፡ ይህ ዘዴ ውጤታማነትን በተመለከተ ሥነ-ልቦናዊ ዘዴዎችን ይበልጣል ፣ ግን ጥሩ ዶክተርም እንዲሁ ሙሉ ዋስትና አይሰጥም።
